Únete GRATIS a la primera edición de la Running Class capítulo “RUNNINGMIND” este 30 de Enero a las 7:00 p.m. hora Miami.
Te mostraré el lado humano del running como herramienta para transformar tu salud física y mental.
Te compartiré todos mis secretos que te ayudarán a incluir el running en tu vida como un hábito saludable, así que te enseñaré a:
cómo reacciona al ejercicio y entender qué necesitas para empezar a correr
Armar la estructura básica de un entrenamiento
Algunos secretos que necesitas de nutrición deportiva
Plan de entrenamiento para correr tus primeros 5K y mejorar tus tiempos.
